1月8日から1か月間、特別なオンラインライブヨガコースにご参加いただき、Nahoと一緒にレゾナンスヨガで緩み心も体も解放して軽やかになりませんか？
菜穂は、レゾレンスヨガに参加される方によく、「見ていても大丈夫」と言っています。
菜穂のあり方自体に制限がなく、どんな現れも完璧であるというオープンな姿勢と心地よいクラスのムードが現れています。
菜穂と続けるヨガは、日常に浸透していき、皆様の生活になくてはならないものになっていくかもしれません。
現に沢山の参加者の方たちにとって、菜穂ヨガはなくてはならないものになっています。
１ヶ月コースには、ヨガの基礎、呼吸、ポーズについて、マットの選び方、服装について etc…
あらゆる情報が受け取れる７つの動画（菜穂の過去のクラス動画）がついてきます。
週一回ライブのレゾナンスヨガクラスを受けながら、ヨガについてはこちらの動画で学んでいただけます。
これらのビデオの価値は計り知れず、ヨガの実践を豊かにする高品質なコンテンツを提供しています。
Nahoの指導のもと、自宅でヨガを実践することに魅了されることでしょう。
これらのビデオは単なるルーチンではなく、ヨガの多くの利点を開放する体験です。
これらのビデオの中で、Nahoは自身が練り上げた個人の洞察や教訓を惜しみなく共有しています。
このビデオパッケージは真にユニークで、他に類を見ない学びの体験を提供します。
総合的な健康状態の大幅な改善、身体の調子の向上、そしてNahoと彼女の知恵との深いつながりを期待してください。
これらの貴重なレッスンは、あなたの人生にポジティブな影響を与えるでしょう。
ヨガを通じて人生を変えるこの素晴らしい１か月の旅に参加する機会をお見逃しなく。
私たちと一緒に、ヨガの力が健康で充実した人生への道を導いてくれます。
2023年年末、菜穂の指導のもと「わたし」のエネルギーごと深く緩んでいくレゾナンスヨガに参加し
2024年を心身ともに軽やかに迎えられますようお祈りしています。
レゾナンスヨガ１に参加した皆さんからのメッセージ
月4回のライブクラス
ピュアなメッセージによる究極のリラクゼーション
毎回クラスの終わりのシャバアーサナ（休むポーズ）では、菜穂からのピュアな（ノンデュアリティ）のメッセージがシェアされます。心身共に深く緩んだ中で聞こえてくるメッセージは、深いところに浸透していきます。（表面的に）
丁寧に解説している本格的にヨガを学べる動画付き。
NAHO OWADA
Yoga Already Home 創立者
菜穂は20年以上のヨガの経歴があり、アシュタンガヨガ、ビンヤサ ヨガ、インヨガetc.. 様々なヨガを教えてきました。
又、パリのスタジオAshtanga Yoga Paris でクラスを持ち、
沢山のプライベートクラスも教えてきました。
現在はオンラインで「何処にも向かわないヨガ」を日本の皆様にシェアーして
います。
彼女がシェアーするヨガは、彼女の声とガイドが心地よく、自然に深くから緩みが湧き、無理をせず楽しみながら続けられるととても人気があります。
せっかくヨガをやるならば、単にその場でクラスを受けるだけで、
本格的に学びたいと誰もが思うのではないでしょうか？
菜穂のレッスンは紛れもなく本格派です。初心者、長年ヨガをされている方
問わず、ヨガを深く学び、日常に取り入れながら、深く緩むことを
知っていきます。
単にポーズを真似るだけでは、真の素晴らしさはわかりません。
どうせやるなら一生もの。時にはヨガに助けられ、時には
ヨガを深く味わい楽しみ、またある時は、今までに感じたことの
ない深い緩みを感じることでしょう。
毎日の様々なシーンで、ヨガというものが皆さんの生活を
さらに豊かなものにしてくれます。
菜穂ヨガはいつの間にか皆さんの日常には欠かせない生活の一部に
なるでしょう。
分離の現実は自分の力で、様々な行動をして生きていく現実です。
ただ、それは実は幻想的な世界です。
しかし、一生懸命生きている「わたし」の動きは、自然とはどんどん強くなり気づかないうちに
体の緊張や収縮は強まっていきます。
ここではただシンプルにガイドにしたがって、呼吸とポーズを連動させて
ポーズをとっていくことで、次へ向かうエネルギーは表面的に自然と
リラックスしていきます。
同時に収縮もゆるまってきます。
最後のポーズシャバアーサナで、体も、頭も緩んだ中、メッセージが
深く聞こえてきてます。
何処かへ向かうこと、何かを掴むことが目的ではなく
もうすでに辿りついているという愛からのお知らせです。
全ては既に辿り着いている。既にホームしかない。
Naho Owada
全ては既に辿り着いている。既にホームしかない。
Naho Owada
何かのためではない,どこにも向かっていないただシンプルな動き,これを求めている
Naho Owada
オンラインなのに、自分では気づけない細かいポイントを伝えてくれるのは、すごく良い刺激になる。
今日でもうラストなんだねーー
この一週間も、今朝も、動画の菜穂ちゃんと一緒にヨガタイムを楽しんだよ💕
今日はライブ参加できないんだけど、仕事終わった後に動画観ながら夜な夜なヨガをやることが起きてくるかも〜✨
私はこれまで、レッスン受けたり動画観ながらヨガやってたけど、やるぞ！って意気込んでたり、プラクティスとしてやってたんだなぁーって気づいたんだぁ〜。毎日の瞑想とかもそうだったなぁ。
わたし、かなり頑張ってたわ〜🤣
菜穂ちゃんと一緒にやっているヨガって、まさに温泉に入っているみたい❗️
じんわり汗かくようなヨガだけど、気合いも必要なくって、なんとなくやりたくなる🌟
やっていると、どっかのなにかに浸透してくるようなリラクゼーションが起こって、わたしが弱まってる？ような感覚が心地いいんだよね〜
菜穂ちゃんと一緒にやる温泉ヨガ、最高‼️‼️
4回目のヨガも、すごく気持ち良かった〜♪
とっても美しい動きで、すっきりとあっという間の時間でした。
回を重ねて、だんだんと、体の左右のバランスが整ってきたように思う♪
Nahoちゃんのヨガで体を動かして、最後にNahoちゃんからのメッセージを聞くと、本当に「私」無しで聞いてる感じがする☆
とらわれていたような感じが薄まるような…ちょっと考えつかない領域が軽やかになるような…😊（考えられないのと、表現出来ない（笑））
とにかく、ありがとうです🤗♥
今度の最後も楽しみにしています😊♥♪
“私がリラックスするのではなく、私が緩むことで本当の
リラックスは自然と起きてくる“
Naho Owada
菜穂、貴方はノンデュアリティスピーカーですね。なぜヨガを教えているのですか？
菜穂、私は貴方のヨガコースに参加したことがありません。この新しいプログラムに参加しても、ついていけるのでしょうか？
菜穂、もうすぐ新しいコースが始まるので、何回かに分けて支払うことは可能ですか？
菜穂、ライブに参加できないのですが、録画のリプレイを観ることはできますか？
しかし、良いヨガの先生をどのように認識し、彼を選ぶのでしょうか？
*教師に安心して自信を持ってもらうことが重要です。 「気持ちによく効く」。
*良いヨガの先生は楽しい声を持っています
*優れたヨガの先生は鼓舞し、鼓舞する自信を持っています、それはあなたを喜ばせません、それはあなたを圧迫しません！彼は慈悲深い
*良いヨガの先生はあなたがとても良い感じを持っている人です
*優れたヨガの先生は質の高いプレゼンスを持ち、そのエネルギーはあなたをやる気にさせます
そして、優れたヨガ教師を認識するための「究極の」基準
優れたヨガの先生は、クラスに入ったときよりクラスを離れたときの方が気分がよくなります。
“私がリラックスするのではなく、私が緩むことで本当の
リラックスは自然と起きてくる“
Naho Owada
PLANNING
2025 ラストスペシャル！レゾナンスヨガ 1月8、15、22、 29
1月8日 (1h) ベーシックヨガ（いつでも整えられる基本クラス）
1月15日 (1h) モーニングヨガ（朝からスッキリした心と体で1日を始めるヨガ）
1月22日 (1h) ナイトヨガ（1日の心と体を深くから緩めるヨガ）
1月29日(1h)ダイナミックヨガ（楽しくチャレンジすると新しい発見が生まれるクラス！）
初めてご参加の方へ
Nahoyoga ベーシック 1h23min
いろいろな呼吸法クラス 1h 25min
マットの選び方、ヨガについて、基本のシークエンス 1h 19min
菜穂のデモンストレーション動画 1h 24
怪我をしないポイント 7min24
ヨガウエアーについて 7min46
マントラビデオ（オープンイング、エンディング）
７つのビデオ付き（合計6時間分）前回までのクラス動画１ヶ月見放題4回のライブクラス 合計4時間
お申し込みいただき次第、サイト内の菜穂ヨガ動画 をご覧頂けます。
“私がリラックスするのではなく、私が緩むことで本当の
リラックスは自然と起きてくる“
Naho Owada
すでにレゾナンスヨガ を受けられた方
.- ☆ライブレゾナンスヨガクラスx4回
- ☆ヨガコミニティーサイトアクセス（７つの動画）
レゾナンスヨガを初めて受ける方
（動画無し）- ☆ライブレゾナンスヨガクラスx4回
ビデオパッケージにはアクセスできません。ライブでの4つのヨガクラスへのアクセスのみです。
レゾナンスヨガを初めて受ける方
（６時間の動画付き）- ☆ライブレゾナンスヨガクラスx4回
- ☆６時間の詳しいヨガ解説ビデオ付き
