ノンデュアリティのメッセージとは直接関係ありませ
※2月のコースにはプレンゼント動画として
50肩に効くヨガ（1月のコースのクラス動画）がご視聴いただけます。
※また2月のコース以降は、6月までレゾナンスヨガはお休みになります。
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2月7日から1か月間、特別なオンラインライブヨガコースにご参加いただき、Nahoと一緒にレゾナンスヨガで緩み心も体も解放して軽やかになりませんか？
菜穂は、レゾレンスヨガに参加される方によく、「見ていても大丈夫」と言っています。
菜穂のあり方自体に制限がなく、どんな現れも完璧であるというオープンな姿勢と心地よいクラスのムードが現れています。
菜穂と続けるヨガは、日常に浸透していき、皆様の生活になくてはならないものになっていくかもしれません。
現に沢山の参加者の方たちにとって、菜穂ヨガはなくてはならないものになっています。
１ヶ月コースには、ヨガの基礎、呼吸、ポーズについて、マットの選び方、服装について etc…
あらゆる情報が受け取れる７つの動画（菜穂の過去のクラス動画）がついてきます。
週一回ライブのレゾナンスヨガクラスを受けながら、ヨガについてはこちらの動画で学んでいただけます。
これらのビデオの価値は計り知れず、ヨガの実践を豊かにする高品質なコンテンツを提供しています。
Nahoの指導のもと、自宅でヨガを実践することに魅了されることでしょう。
これらのビデオは単なるルーチンではなく、ヨガの多くの利点を開放する体験です。
これらのビデオの中で、Nahoは自身が練り上げた個人の洞察や教訓を惜しみなく共有しています。
このビデオパッケージは真にユニークで、他に類を見ない学びの体験を提供します。
総合的な健康状態の大幅な改善、身体の調子の向上、そしてNahoと彼女の知恵との深いつながりを期待してください。
これらの貴重なレッスンは、あなたの人生にポジティブな影響を与えるでしょう。
ヨガを通じて人生を変えるこの素晴らしい１か月の旅に参加する機会をお見逃しなく。
私たちと一緒に、ヨガの力が健康で充実した人生への道を導いてくれます。
2023年年末、菜穂の指導のもと「わたし」のエネルギーごと深く緩んでいくレゾナンスヨガに参加し
2024年を心身ともに軽やかに迎えられますようお祈りしています。
レゾナンスヨガ１に参加した皆さんからのメッセージ
NAHO OWADA
菜穂は20年以上のヨガの経歴があり、アシュタンガヨガ、ビンヤサ ヨガ、インヨガetc.. 様々なヨガを教えてきました。
又、パリのスタジオAshtanga Yoga Paris でクラスを持ち、
沢山のプライベートクラスも教えてきました。
現在はオンラインで「何処にも向かわないヨガ」を日本の皆様にシェアーして
います。
彼女がシェアーするヨガは、彼女の声とガイドが心地よく、自然に深くから緩みが湧き、無理をせず楽しみながら続けられるととても人気があります。
せっかくヨガをやるならば、単にその場でクラスを受けるだけで、
本格的に学びたいと誰もが思うのではないでしょうか？
菜穂のレッスンは紛れもなく本格派です。初心者、長年ヨガをされている方
問わず、ヨガを深く学び、日常に取り入れながら、深く緩むことを
知っていきます。
単にポーズを真似るだけでは、真の素晴らしさはわかりません。
どうせやるなら一生もの。時にはヨガに助けられ、時には
ヨガを深く味わい楽しみ、またある時は、今までに感じたことの
ない深い緩みを感じることでしょう。
毎日の様々なシーンで、ヨガというものが皆さんの生活を
さらに豊かなものにしてくれます。
菜穂ヨガはいつの間にか皆さんの日常には欠かせない生活の一部に
なるでしょう。
分離の現実は自分の力で、様々な行動をして生きていく現実です。
ただ、それは実は幻想的な世界です。
しかし、一生懸命生きている「わたし」の動きは、自然とはどんどん強くなり気づかないうちに
体の緊張や収縮は強まっていきます。
ここではただシンプルにガイドにしたがって、呼吸とポーズを連動させて
ポーズをとっていくことで、次へ向かうエネルギーは表面的に自然と
リラックスしていきます。
同時に収縮もゆるまってきます。
最後のポーズシャバアーサナで、体も、頭も緩んだ中、メッセージが
深く聞こえてきてます。
何処かへ向かうこと、何かを掴むことが目的ではなく
もうすでに辿りついているという愛からのお知らせです。
全ては既に辿り着いている。既にホームしかない。
NAHO OWADA
何かのためではないどこにも向かっていないただシンプルな動きこれを求めている
NAHO OWADA
三角のポーズがいつの間にか大好きになっていた。どれだけ頑張って自分で体を動かしていることに気づけた。菜穂ヨガをすることが生活の支えになっている。体調のバロメーターにもなっている。
女性55代菜穂ヨガは今までやったヨガでは 感じたことがない緩みを感じた。ヨガの最後のシャバアーサナで 菜穂ちゃんのメッセージを聞くのが格別１番の驚きは、今まで絶対受けなかった インタビューにこうやって素直にあまり緊張 せずに受けて話せていること！
女性45代シャバアーサナが最高。こんなに長く続いているのが 不思議。腰の痛み、不眠が解消された。心と体のメンテナンス
女性55代初め何これーって思った！他のヨガと全然違う！わたしはヨガを続けている のではなくて、菜穂ヨガを 続けている！
女性50代今までやったヨガと違うと感じた。上達度が今までと全然違う精神面では、とにかく落ち着くしリセットされて以前と全然違う。ヨガはもうわたしの一部一生続けていきたいし、大事なものになっている。
女性50代おばあちゃんの呪いが剥がれたのも、ヨガがすごく影響していると思った。菜穂ちゃんとやるヨガが最高に 気持ち良いし、それならできる！ 一人だとやるぞ！と力が入ってしまう。アライメントクラスで自分の反り腰について解説してもらって腰が痛くなくなりました。菜穂ちゃんに繋がれる大事な場所♡
女性40代婦人科系の問題が治った。反り腰も治った。下半身のコンプレックスも 解消された一生続けていきたい一生物
オンラインなのに、自分では気づけない細かいポイントを伝えてくれるのは、すごく良い刺激になる。
菜穂、貴方はノンデュアリティスピーカーですね。なぜヨガを教えているのですか？
菜穂、私は貴方のヨガコースに参加したことがありません。この新しいプログラムに参加しても、ついていけるのでしょうか？
菜穂、もうすぐ新しいコースが始まるので、何回かに分けて支払うことは可能ですか？
菜穂、ライブに参加できないのですが、録画のリプレイを観ることはできますか？
しかし、良いヨガの先生をどのように認識し、彼を選ぶのでしょうか？
*教師に安心して自信を持ってもらうことが重要です。 「気持ちによく効く」。
*良いヨガの先生は楽しい声を持っています
*優れたヨガの先生は鼓舞し、鼓舞する自信を持っています、それはあなたを喜ばせません、それはあなたを圧迫しません！彼は慈悲深い
*良いヨガの先生はあなたがとても良い感じを持っている人です
*優れたヨガの先生は質の高いプレゼンスを持ち、そのエネルギーはあなたをやる気にさせます
そして、優れたヨガ教師を認識するための「究極の」基準
優れたヨガの先生は、クラスに入ったときよりクラスを離れたときの方が気分がよくなります。
“私がリラックスするのではなく、
私が緩むことで本当の
リラックスは自然と起きてくる”
NAHO OWADA
1月7日 (1h) ベーシック
1月14日 (1h) 深いリラクゼーションヨガ
1月21日 (1h) 反り腰、腰痛に効くクラス
1月28日(1h) ダイナミックヨガ
※2月のコースは菜穂の日本滞在前最後のクラスになります。
2月以降の次のレゾナンスクラスは6月です。
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今日でもうラストなんだねーー
この一週間も、今朝も、動画の菜穂ちゃんと一緒にヨガタイムを楽しんだよ💕
今日はライブ参加できないんだけど、仕事終わった後に動画観ながら夜な夜なヨガをやることが起きてくるかも〜✨
私はこれまで、レッスン受けたり動画観ながらヨガやってたけど、やるぞ！って意気込んでたり、プラクティスとしてやってたんだなぁーって気づいたんだぁ〜。毎日の瞑想とかもそうだったなぁ。
わたし、かなり頑張ってたわ〜🤣
菜穂ちゃんと一緒にやっているヨガって、まさに温泉に入っているみたい❗️
じんわり汗かくようなヨガだけど、気合いも必要なくって、なんとなくやりたくなる🌟
やっていると、どっかのなにかに浸透してくるようなリラクゼーションが起こって、わたしが弱まってる？ような感覚が心地いいんだよね〜
菜穂ちゃんと一緒にやる温泉ヨガ、最高‼️‼️
4回目のヨガも、すごく気持ち良かった〜♪
とっても美しい動きで、すっきりとあっという間の時間でした。
回を重ねて、だんだんと、体の左右のバランスが整ってきたように思う♪
Nahoちゃんのヨガで体を動かして、最後にNahoちゃんからのメッセージを聞くと、本当に「私」無しで聞いてる感じがする☆
とらわれていたような感じが薄まるような…ちょっと考えつかない領域が軽やかになるような…😊（考えられないのと、表現出来ない（笑））
とにかく、ありがとうです🤗♥
今度の最後も楽しみにしています😊♥♪
Nahoyoga ベーシック 1h23min
いろいろな呼吸法クラス 1h 25min
マットの選び方、ヨガについて、基本のシークエンス 1h 19min
菜穂のデモンストレーション動画 1h 24
怪我をしないポイント 7min24
ヨガウエアーについて 7min46
マントラビデオ（オープンイング、エンディング）
７つのビデオ付き（合計6時間分）前回までのクラス動画１ヶ月見放題4回のライブクラス 合計4時間
お申し込みいただき次第、サイト内の菜穂ヨガ動画 をご覧頂けます。
.※2月のコースにはプレンゼント動画として
50肩に効くヨガ（1月のコースのクラス動画）がご視聴いただけます。
※また2月のコース以降は、6月までレゾナンスヨガはお休みになります。
すでにレゾナンスヨガ を受けられた方
.- ☆ライブレゾナンスヨガクラスx4回
- ☆ヨガコミニティーサイトアクセス（７つの動画）
レゾナンスヨガを初めて受ける方
（動画無し）- ☆ライブレゾナンスヨガクラスx4回
ビデオパッケージにはアクセスできません。ライブでの4つのヨガクラスへのアクセスのみです。
レゾナンスヨガを初めて受ける方
（６時間の動画付き）- ☆ライブレゾナンスヨガクラスx4回
- ☆６時間の詳しいヨガ解説ビデオ付き
